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Warum sind Light Produkte schlecht für die Gesundheit ?

Viele Menschen wollen in der heutigen Zeit schlank sein, ob aus Gründen des eigenen Schönheitsideals oder einfach nur um positiv ästhetisch in der modernen Welt zu wirken. Schlanke Menschen haben oft Vorteile, werden bei Bewerbungen für neue Jobs bevorzugt und grundsätzlich wird der Körper und der Organismus weniger belastet. Seit vielen Jahren bietet uns die Lebensmittelindustrie Licht Produkte als Alternative, doch sind diese auch gesund ?

Die Industrie schreibt vor, dass entweder Kohlenhydrate oder Fette weniger als 30% als in Vergleichsprodukten im Produkt enthalten sind, damit ein Produkt als „Light Produkt“ klassifiziert werden kann. Das bedeutet jedoch noch nicht, dass die Gesamtkalorien deshalb auch wirklich weniger sind.

Zusatzstoffe wie Emulgatoren, Aromen, Konservierungsstoffe und Stabilisatoren sind unserem Körper als natürliche Nahrungsmittel fremd, viele dieser Partikel (gerade die künstlichen Süßstoffe) sind krebserregend. Oft haben die Konsumenten bei Light Produkten das Gefühl, sie könnten mehr essen und es hat sich in vielen Studien gezeigt, dass diese Konsumenten tatsächlich auf die Gesamtkalorienmenge pro Tag bezogen mehr essen als andere die natürlich Lebensmittel zu sich nehmen. Das liegt oft auch daran, dass die Light Produkte z.B. kein Fett beinhalten, die essentiellen Fette sind jedoch für uns überlebenswichtig. Wenn also der Körper wenig Fette bekommt bleibt dauerhaft ein Appetitgefühl bestehen um diesen Mangel zu decken. Der Körper empfindet diesen Zustand als einen Zustand „mit vollen Magen verhungern“.

Viel wichtiger wäre es auf dem Weg zur perfekten Figur die Bewegung und das Training zu fördern und sich bewusst mit natürlichen und gesunden Lebensmitteln zu ernähren. Gerne können Sie unser Personal Trainer Preise und Ernährungsberater Team buchen um mehr Einblick zu bekommen wie man auf ganz natürliche Weise die Ernährung verbessern und ein gesundes und energievolles Leben führen kann. Denn was Sie essen erschafft Ihren Körper. Wenn es Ihr Ziel ist ein glückliches, vitales und langes Leben in einem gesunden Körper zu führen sollten Sie auch darauf achten was in den Lebensmitteln enthalten ist und sich nicht von den Werbekampagnen der Industrie verführen lassen.