Wenn man über viele Jahre Fitness Training zu einem essentiellen Teil des Lebens macht ist es sehr wichtig alle Übungsprogramme mit anhaltendem Spaß zu absolvieren und motiviert zu bleiben. So erreichen viele Athleten die Ziele und können diese über viele Jahre oder gar das ganze Leben halten. Variation ist ein wichtiges Keyword im Fitness Bereich. Finden Sie Sportarten, Übungen und Programme die Ihnen Spaß machen.
So können Sie z.B. in einem Fitness Studio trainieren und Kraft- mit Ausdauertraining kombinieren. Ein Personal Trainer München, Bogenhausen, Schwabing und Pullach ist dabei eine gute Strategie um die Motivation auf lange Zeit durch einen externen Partner zu erhöhen. Viele Freizeit Athleten schaffen dies jedoch auch ohne diesen Support.
Eine gute Strategie ist es das Training im Fitness Studio mit Outdoor Cardio Sportarten wie Jogging, Schwimmen, Power Waling zu ergänzen. So wird auch die Ausdauer geschult und verbessert, man bekommt frische Luft und kann auch durch den Kontakt mit Natur und Tieren wieder zu sich selbst finden.
Yoga und Pilates sind sehr gute Ergänzungen um auch ganzheitlich den Körper zu trainieren und Entspannung durch Meditation und spirituelle Erleuchtung zu finden. Die Programme sind sehr gut für Beweglichkeit, Flexibilität, Gesundheit, Sauerstoffsättigung und die verbesserte Konzentrationsfähigkeit.
Freizeitsportarten wie Bogenschießen, Inline Hockey, Fußball, Tennis, Basketball, etc. verbinden Menschen und sind sehr motivationsfördernd.
Egal was das richtige Bewegungsprogramm für Sie ist, hören Sie immer in sich hinein und beachten das Lust Prinzip, was möchte ich heute tun, fühlt sich mein Körper eher nach Kraft- oder Ausdauertraining, möchte ich eher Indoors oder in der Natur sein.
Falls Sie mit einem Personal Trainer München trainieren wird dieser alle Trainingslocations und Übungsprogramme für Sie ermöglichen. Durch Inhome Training ist es auch möglich zu Hause zu trainieren, damit sparen Sie sich Anfahrtswege in einen Sport Club
Royal Private Coach / Munich 