Tag: Personal Training München

Personal Trainer

Wie kann man das tägliche Training abwechslungsreich zu einem Vergnügen machen ?

Royal Private Coach / Munich

Wenn man über viele Jahre Fitness Training zu einem essentiellen Teil des Lebens macht ist es sehr wichtig alle Übungsprogramme mit anhaltendem Spaß zu absolvieren und motiviert zu bleiben. So erreichen viele Athleten die Ziele und können diese über viele Jahre oder gar das ganze Leben halten. Variation ist ein wichtiges Keyword im Fitness Bereich. Finden Sie Sportarten, Übungen und Programme die Ihnen Spaß machen.

So können Sie z.B. in einem Fitness Studio trainieren und Kraft- mit Ausdauertraining kombinieren. Ein Personal Trainer München, Bogenhausen, Schwabing und Pullach ist dabei eine gute Strategie um die Motivation auf lange Zeit durch einen externen Partner zu erhöhen. Viele Freizeit Athleten schaffen dies jedoch auch ohne diesen Support.

Eine gute Strategie ist es das Training im Fitness Studio mit Outdoor Cardio Sportarten wie Jogging, Schwimmen, Power Waling zu ergänzen. So wird auch die Ausdauer geschult und verbessert, man bekommt frische Luft und kann auch durch den Kontakt mit Natur und Tieren wieder zu sich selbst finden.

Yoga und Pilates sind sehr gute Ergänzungen um auch ganzheitlich den Körper zu trainieren und Entspannung durch Meditation und spirituelle Erleuchtung zu finden. Die Programme sind sehr gut für Beweglichkeit, Flexibilität, Gesundheit, Sauerstoffsättigung und die verbesserte Konzentrationsfähigkeit.

Freizeitsportarten wie Bogenschießen, Inline Hockey, Fußball, Tennis, Basketball, etc. verbinden Menschen und sind sehr motivationsfördernd.

Egal was das richtige Bewegungsprogramm für Sie ist, hören Sie immer in sich hinein und beachten das Lust Prinzip, was möchte ich heute tun, fühlt sich mein Körper eher nach Kraft- oder Ausdauertraining, möchte ich eher Indoors oder in der Natur sein.

Falls Sie mit einem Personal Trainer München trainieren wird dieser alle Trainingslocations und Übungsprogramme für Sie ermöglichen. Durch Inhome Training ist es auch möglich zu Hause zu trainieren, damit sparen Sie sich Anfahrtswege in einen Sport Club

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Personal Trainer

Hohe Motivation durch Kleingruppentraining im Personal Training

Royal Private Coach / Munich

Private Fitness Coaching ist oft eine sehr hochpreisige Investition um die körperliche und mentale Ausdauer und Gesundheit auf hohes Niveau zu bringen. Viele Menschen wissen um die hohe Effektivität beim Training mit einem Personal Trainer und buchen zusammen mit einem Nachbar oder Freund, damit sich der Preis der Dienstleistung in Corona Zeiten in Grenzen hält.

Kleingruppentraining bietet dem Fitness Coach die Möglichkeit, jeden der Teilnehmer individuell bei Fehlhaltungen zu korrigieren und sich mehr auf die einzelnen Teilnehmer zu konzentrieren als bei größeren Kurseinheiten. Um den Fitness oder Yoga Kurs effektiv und persönlich zu machen sollten nicht mehr als 3-5 Teilnehmer mitmachen. Das Training wird intensiver und die Teilnehmer erreichen die Trainingsziele schnell und effektiv.

Vorteile von Kleingruppentraining auf einen Blick

• günstiger als Personal Training

• hohe Motivation durch die anderen Teilnehmer

• Interaktion beim Training

• Übungen mit mehreren Teilnehmern

• Zirkeltraining möglich

• Persönliche Haltungskontrolle durch Personal Coach

Die feste Kurszeit mit Freunden ist ein weiterer Vorteil um das Functional Training motivierend zu machen und dauerhaft teilzunehmen. Die Inhalte können z.B. Gewichtsreduktion, Kraftaufbau, Beweglichkeit, Entspannung und Prävention / Rehabilitation sein. Durch das Zugehörigkeitsgefühl lassen die jeweiligen Teilnehmer das Training nicht einfach ausfallen. Oft trifft man sich nach dem Training noch auf einen Tee und kann mit seinen Freunden sprechen.

Personal Training kostet pro Stunde oft ca. 100 €. Bei Kleingruppentraining teilen sich die Teilnehmer die Kosten, so kommt es z.B. bei 4 Teilnehmern auf 25 € pro Session. Unser Personal Trainer München, Schwabing, Bogenhausen und Nymphenburg Team betreut in allen Fitness Bereichen auch Individual Group Classes und berät Sie gerne beim der Konzeption von Firmenfitness Kursen.

Personal Trainer

Welche Qualitäten machen einen guten Fitness Coach / zertifizierten Personal Trainer aus

Royal Private Coach / Munich

Hinter dem Begriff „Personal Training“ steckt ein Individuum. Ein Individuum, ausgezeichnet durch seine Einzigartigkeit. Dieses Individuum sind Sie und Ihre Individualität steht beim Personal Training im Mittelpunkt.

Was ist Personal Training?

Personal Training ist in vielen Hinsichten effektiver als das herkömmliche Training in Fitnessstudios oder zu Hause. Es wird ein, auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Gesundheits- und Fitnesstraining entwickelt, dass Sie in all Ihren Facetten berücksichtigt. Ein von Ihnen gewählter Trainer begleitet, betreut und berät Sie bis zu Ihrem Ziel oder langfristig. Sie sind nicht mehr länger nur eine/r von vielen anderen Sportlern in einem Fitnessstudio. Beim Personal Training München Team dreht es sich ausschließlich um Sie und Ihre Bedürfnisse.

Welche Qualitäten verkörpert ein Personal Fitness Coach?

Ein Private Health Coach zeichnet sich durch fundierte, medizinische Grundkenntnisse, analytische Fähigkeiten und trainingswissenschaftliche Kompetenzen aus. Ihr persönlicher Trainer kennt Sie und kennt Ihre Ziele, sodass Sie diese auf schnellstmöglichem Weg erreichen können. Da Ihr Trainer über die neuesten wissenschaftlichen Kenntnisse verfügt, kann er Ihnen garantieren, Sie zu jeder Zeit mit der besten und effektivsten Trainingsmethode zu betreuen. Gleichzeitig führt er egelmäßige Leistungskontrollen durch, um Ihre Erfolge festzuhalten und damit die Motivation zu fördern. Ihr Trainer hat viel Erfahrung und kennt sich mit dem ein oder anderen Motivationstief aus, sodass er immer wieder die richtigen Worte findet, um Ihnen die Freude an der Bewegung zurückzubringen. Mit Ihrem persönlichen Coach werden Sie sich in jeder Hinsicht weiterentwickeln und ein ganz neues Körperbewusstsein erleben.

Warum ist individuelles Training genau das Richtige für Sie?

Ganz gleich, welche Schwierigkeiten oder Hürden Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel überwinden müssen, Ihr persönlicher Trainingsplan wird darauf angepasst. Dabei wird besonders viel Rücksicht darauf genommen, wie viel Zeit Ihnen zur Verfügung steht. Sie brauchen nicht vielmehr zu tun, als Ihre Wünsche und Blockaden in Richtung Zielfindung zu äußern. Der von Ihnen gewählte Trainer wird diese in einen realistischen Zeitplan umsetzten, um Fitness optimal in Ihren Alltag einzubauen. Personal Training kann Ihnen dabei helfen Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang zu bringen. Bei einem vollgepackten Terminkalender fehlt es oft an Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben. Gleichzeitig fällt es alleine meist schwerer aus dem „Alltagsmodus“ herauszubrechen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Mit einem Trainingspartner, der sie zu jeder Zeit unterstützt, motiviert und an Ihre Ziele erinnert wird es Ihnen leichtfallen wieder zu sich selbst zu finden.

Unser Personal Trainer Trudering Team ist eine hervorragende Strategie, wieder Spaß an Bewegung zu haben, und diese, trotz engem Zeitplan, bewusst in den Alltag einzubauen. Sie können mit unseren Trainern auch im Munich Gym trainieren. Alle Trainer haben eine sehr fundierte Ausbildung als Fitness Coach, Bachelor / Master Sportwissenschaften und viele Zusatzlizenzen. Zusätzlich führen wir intern „Trial Trainings“ durch um die Qualitäten und Persönlichkeiten besser kennenzulernen. So können wir zu jedem neuen Kunden auch die passenden Coaches / Charaktere / Trainingsschwerpunkte wählen. Selbstverständlich können Sie auch mit mehreren Trainern ein Kennenlerntraining ausmachen bwz. dauerhaft trainieren. Zusätzlich ist es auch möglich Termine einen Life Coach aus unserem Team zu buchen.

Auf unserer Webseite finden Sie neben den Personal Training und Fitness Angeboten verschiedene Coaches für umfassende Themen und Ziele.